Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan
Manfaat Yoghurt untuk kesehatan bahkan yoghrut sangat bermanfaat untuk ibu hamil, kesehatan juga kecantikan karena dibuat dari susu, sehingga yogurt mengandung segala kebaikan susu seperti vitamin, mineral, kalsium, zinc, dan asam betahidroksi ditambah dengan manfaat dari bakteri baik hasil dari fermentasi tersebut. Selain itu banyak merk yoghurt terkenal di Indonesia yang hadir dengan beraneka ragam rasa mulai dari rasa vanila sampai rasa buah-buahan. Salah satu produk yoghurt aneka rasa dan berkualitas di Indonesia adalah Heveanly Blush. Yoghurt banyak yang menjadikannya sebagai menu diet yang sangat amat digemari. Yoghurt memiliki rasa asam yang khas, karena yoghurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan kenyal.
Saat ini banyak varian yoghurt dengan tambahan buah-buahan, sehingga tidak hanya manfaat yoghurt yang diperoleh namun manfaat buah-buahan sebagai pelengkapnya juga didapatkan.
Sejumlah kandungan dalam manfaat yoghurt seperti protein, riboflavin, kalsium, vitamin B6 dan juga vitamin B12 membuatnya bermanfaat untuk kesehatan dan perawatan kecantikan. Kalau bicara Yoghurt, yoghurt tuh manis tapi asamnya itu loh, asam banget deh. Kenapa yoghurt asam ya? Ada yang tahu tidak? Yup, Pintar banget, asamnya Yoghurt karena ada bakteri atau mikroorganisme yang dipertahankan kalau dalam istilah biologinya di fermentasikan, bakteri yang dipertahankan dalam susu olahan tersebut nantinya akan sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia.
Yoghurt memiliki kemampuan untuk meningkatkan protein dan kalsium pada tulang. Hal ini juga dapat membantu menyehatkan pencernaan hingga menghindari terjadinya darah tinggi. Manfaat yogurt ini terdapat dalam yoghurt favorit anda seperti Yunani yoghurt, kedelai organik dan sebagainya. Berikut ini manfaat yoghurt untuk kesehatan, Baca juga artikel tentang Pelumas WD-40 VS REXCO 50 yang merupakan pelumas anti karat saat ini.
